はじめまして！なつです！経歴も何もない凡人ですが、一応自己紹介をさせてください。
ざっとですが、
- 生い立ち
- 上京する（ストレスにより身体を壊しメンタルボロボロ）
- ターニングポイント（休日の過ごし方を変え、マインドが良い方向へ）
生い立ち
1995年（田舎の）大阪府生まれ育ち、
2014年（もっと）田舎の大学へ通い、
2018年 新卒で東京丸の内の外資系企業に就職。
上京。そして通院
いわゆる田舎育ちが上京したパターンで社会人デビューしましたが、
社会人とは、こんなにも生きるのが大変なのか。と思い知らされる日々でした。
ストレスばかりが溜まっていき、
（おそらくそれが原因で）偏頭痛を発症。
それまで偏頭痛とは無縁で、偏頭痛持ちとは「頭痛がちょこちょこ起きる人？」くらいの感覚でしたが、それはもう壮絶な苦しみであることを身をもって知りました。
人によってレベルは違いますが、
私の場合は人生で体感したことのない強度の吐き気とめまいを伴う頭痛で、
まず目を開けることができなくなりました（光や音、香りに非常に敏感になります。）
大袈裟ではなく、死を覚悟する痛みでした。（偏頭痛中は、死んだ方がマシかと思うほど。。）
これは重大な病気かと思い、なんとか脳神経外科を受診し、
精密検査の結果、幸い脳に異常はありませんでした（ここで偏頭痛と診断）
偏頭痛のメカニズムは、まだハッキリしていないようで、
原因はストレス？と言われているようです。
長くなりましたが、自身の性格上、東京でのサラリーマン生活はとってもとっても辛くしんどい状況でした。日曜日の夜は気分はどん底で最悪でした。平日が来てほしくないと毎週思ってました。笑
ターニングポイント
そんな中、偶然休日の重要性を知りました（ターニングポイント）。学生時代の先輩に茨城県にサーフィンに連れて行ってもらう機会があったことがきっかけです。(※写真は和歌山で撮影した写真)
行く2週間ほど前に誘ってもらったのですが、もともとアウトドアや未体験のことをするのが好きだったので、当日までずっとワクワクしてました。（日々のストレスを乗り越えられるほど）
当日は、サーフィンに没頭し（一番初心者向けのボードで浅瀬で立てるようになったレベルでしたが）日々のストレスや疲れが吹き飛んだ感覚がありました。
そして、後日も当日のことを思い出しては、楽しかったまたやりたい。という気持ちが強く、ストレスフルな社会や仕事と向き合うことができてました。
休日の過ごし方次第で、
休日の始まる前、休日中、休日が終わってからも（つまりずっと）
気分が向上し、レジリエンス（ストレスを感じた時の心の回復力）が強くなりました。
いずれも最高の気分になること。を初めて感じました。
これをきっかけに、わたしの休日の過ごし方がガラッと変わり、人生が楽しいと思えるまで回復しました。
ブログについて
その過ごし方の紹介や、調べた効能（書籍ベース）を綴っていけたらなと思ってブログを始めてみました。
- ストレス過多で辛いと思っている方
- 人生が楽しくないと思っている方
- 社会不適合者だと思っている方
- 休日はなんとなくダラダラと過ごしてしまう方
などなど、メンタル的に少し病みがちな人全般に読んで試してほしいと思います。
そして、何をして過ごせばいいかわからないという方の少しでも参考になれば幸いです。
拙い文章からのスタートですが、よろしくお願いします！
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